Yogaterapeut & Holistisk Helse Coach

Da jeg først fant yoga, var jeg på et tøft sted både fysisk & mentalt. Etter å ha satset på dans lenge ble jeg slått ut av kyssesyken, og fortsatte å trene lenge uten å vite om det. Jeg var 19 år hos hjertespesialister med et hjerte som løp løpsk, konstant svimmelhet, og mye uro.

​

Legene klarte ikke finne noe galt & ga meg nok derfor omsider en ME-diagnose. Heldigvis nektet jeg å tro på den! Jeg kjøpte min første "selvhjelps bok" av yogalærer Rachel Brathen, i begynnelsen var alt jeg klarte å ligge på matten & visualisere. Gå rolige turer & tilbringe mye tid i naturen.

 

Yoga må ikke være kompliserte posisjoner, du må ikke være super fleksibel. Jeg ble hekta fordi det som viste seg å være angst forsvant helt & jeg lærte gode metoder for å roe ned et uregulert nervesystem. Etter alt jeg har lært om hvordan hode & kropp henger sammen tok jeg et studie i Holistisk Yogaterapi, med fordypning i traumer & angst. Nå vil jeg hjelpe deg med å finne ro også, du fortjener å kunne slappe helt av i egen kropp.

 

Love Ida.